Web駒場高校は東京都目黒区にある都立高校です。. 学科は普通科と保健体育科の2つで構成され、普通科は3年次より文系と理系に分かれます。. 3学期制の1時限50分授業と、年 … WebSep 2, 2015 · 中級者向けトレーニングメニューをご紹介. 今回は、水泳で中級者の方々に向けたトレーニングメニューを紹介します。. 個人メドレーを中心に展開していますが、 …

【水泳部】水泳部の練習について Warning : Undefined variable …

WebNov 26, 2024 · 男子水泳部あるあるには、5つのシーンでの面白エピソードがあります。 ・男子水泳部の水着 ・男子水泳部の髪型 ・男子水泳部の練習 ・男子水泳部の試合 ・部員同士の関係 男子水泳部は、練習や試合と場面の違いであるあるが生まれます。 水着や髪型へのこだわりにまつわるエピソードや、部員同士であだ名をつけるのも、仲良しの男子 … WebJun 13, 2024 · 練習メニューのサンプル Up 50×8 1'20 choice Kick 50×8 1'10 choice Drill 50×2 1'00 swim (count stroke (25mのストローク数を数える)) 25×4 '45 sculling 25×4 '45 stream line drill (けのび (12.5m) →swim (12.5m)) 50×6 1'20 swim (count stroke (25mのストローク数を数える)) ※ drillの最初のcount strokeよりも少ないストローク数で泳ぐこと … understanding the gemini man

東洋大学体育会水泳部のブログ - アメーバブログ

WebSep 16, 2024 · 1週間の練習メニュー例 上記で紹介したトレーニングで1週間の練習メニューを作成しました。 ジョグは走りの土台となるため、週に3日と多くなっています。 また、週に1度は必ず休みの日を入れ、身体を休ませましょう。 練習後のエネルギー補給 人間の筋肉は練習で 負荷 をうけ、その負荷によって蓄積された疲労が 回復 したときに … Webご自身がスイム（クロール）50m×5〜10回でいつも行っているサークルタイムを設定してください。. 6.サークル詳細設定 ←クリックして設定. ＜ メニュー作成のヒント ＞. 1. … WebFeb 8, 2024 · こんばんは。. 本日のブログを担当させていただきます、3年の平田萌夏です。. よろしくお願い致します！. 早速ですが本日の練習風景です！. 本日は朝、午後ともにスイムでした。. 朝はエンデュランス系で体を大きく動かし、午後はミドルは 100×3+100×3×4 ... understanding the french revolution